夏季是篮球训练的黄金时期，许多球员都会利用这个时间来提升自己的技能和体能。在这个阶段，NBA明星球员亚历山大分享了他的夏季训练秘诀，并表示对于三分球的训练并不复杂。对他而言，这项技能不仅是提升个人表现的关键，更是球队战术中的重要一环。
亚历山大的训练首先从基本功开始。他认为，三分球的重要性在于能够拉开场上的空间，为队友创造更多的进攻机会。因此，他每天都会进行大量的投篮练习，从简单的站立投篮开始，逐步增加难度。例如，进行急停投篮、运球后投篮等多种形式，以提升自己的投篮稳定性和精准度。
除了提高投篮技巧，亚历山大还强调了身体素质的重要性。在他看来，良好的身体条件是进行高强度训练的基础。在夏季训练中，他会进行大量的力量和耐力训练，以增强自己的身体素质。他每天都坚持进行核心力量训练和腿部力量训练，这不仅有助于提升他的投篮能力，也能在比赛中更好地保持平衡和稳定。
在亚历山大的训练中，心理素质同样不可忽视。他分享道，信心是投篮成功的关键因素之一。为了克服在比赛中可能出现的压力，他习惯在训练中模拟比赛环境，以锻炼自己的心理素质。他还会请教练在训练时不断给他施加压力，比如倒计时投篮，迫使自己在紧张情况下保持冷静。这种训练方法，使他能够在关键时刻做出更好的选择。
更为重要的是，亚历山大也注重与团队的配合。他明白，篮球是一项团队运动，个人的努力必须与团队的战术相结合。他
